As-tu ça toi ce petit truc pour gérer ton temps comme un pro?
(AT107)
En présentiel
En ligne
3 heures
Maîtrise tes priorités, maîtrise ton quotidien
Cet atelier interactif aide les participant.e.s à mieux gérer leur temps en identifiant leurs priorités, en planifiant efficacement leurs tâches et en utilisant des stratégies concrètes pour rester productifs. Grâce à des outils pratiques et à un plan d’action personnalisé, les participant.e.s apprendront à optimiser leur organisation et à réduire le stress lié à la surcharge de travail.
Objectifs
À la fin de la formation, les participant.e.s seront capables de :
- Comprendre les principes fondamentaux de la gestion du temps;
- Identifier les facteurs qui provoquent la procrastination et les pertes de temps;
- Développer des stratégies concrètes pour prioriser et organiser les tâches;
- Élaborer un plan d’action personnel pour gérer leur temps efficacement.
Contenu de la formation
Cognitifs (savoir / comprendre)
- Analyser les priorités et distinguer l’urgent de l’important;
- Identifier les voleurs de temps et les habitudes inefficaces;
- Structurer et organiser son emploi du temps.
Émotionnels (savoir ressentir / gérer)
- Gérer le stress lié à la surcharge de travail;
- Développer la discipline personnelle;
- Maintenir la motivation et l’équilibre.
Comportementaux (savoir-faire / agir)
- Utiliser des outils de planification efficaces;
- Prioriser et déléguer certaines tâches;
- Mettre en place des routines productives;
- Assurer le suivi et l’ajustement de ses objectifs.
Méthodes pédagogiques
- Présentations interactives;
- Discussions de groupe;
- Exercices réflexifs;
- Études de cas;
- Jeux de rôles;
- Mises en situation;
- Travail collaboratif.
À qui s’adresse cette formation?
- Aux professionnel.le.s, aux gestionnaires et aux employé.e.s souhaitant mieux organiser leur travail, prioriser leurs tâches et réduire le stress lié à la gestion du temps.
Certification
- Attestation de participation
Coûts
- Sur demande en session privée
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