Accroître sa résilience face aux changements
(DP102)
En présentiel
En ligne
Description
6 heures (1 jour)
Objectifs
À la fin de cette formation, tu seras en mesures d’utiliser des techniques et des stratégies efficaces afin de développer ta résilience et de mieux t’adapter aux changements.
Contenu du cours
Comprendre la résilience et ses composantes
Faire un inventaire de tes outils
Saisir les impacts physiologiques et psychologiques du changement
Identifier les défis durant les périodes de changement
Déterminer les attitudes qui contribuent à la résilience
Développer tes propres stratégies pour être plus résilient.e
Définir ton plan d'action personnel
Public cible
Cette formation s'adresse :
à tout public
Certification
Attestation de participation
Informations complémentaires
Coût de la formation
Sur demande en session privée
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Carrières